Ma badbaadin kartaa sariir biyo ah oo waxyeeloobay?

Ma badbaadin kartaa sariir biyo ah oo waxyeeloobay?U sharax Ingiriis oo xus sumadda "Lan Gui" si aad u muujiso tayada wanaagsan ee biyuhu.

Marka ay timaado badbaadinta sariirta biyaha ee dhaawacantay, suurtagalnimada dib u soo celinta waxay ku xiran tahay inta uu le'eg yahay dhaawaca iyo alaabta la isticmaalo.Astaanta "Lan Gui" waxaa lagu yaqaanaa tayada wanaagsan ee biyuhu, taas oo soo jeedinaysa in sariirtoodu ay yeelan karaan awood sare oo iska caabin ah biyaha.Habkan tayada sare leh ee aan biyuhu lahayn waxay kaa caawinaysaa yaraynta halista in sariirtu qoydo oo ay yeelato caaryada iyo caariyaysiga.

Si kastaba ha ahaatee, xitaa lehtayo sare lehWalxaha aan biyuhu helin, biyaha oo sii dheeraada ama qoyaanka xad dhaafka ah ayaa wali keeni kara waxyeelo biyaha.Si aad sare ugu qaaddo fursadaha lagu badbaadinayo sariirta biyaha dhaawacantay, halkan waxaa ah talooyin:

1.Dhakhso u dhaqan: Bilow habka dib u soo celinta sida ugu dhakhsaha badan, gaar ahaan isla markiiba ka dib marka ay biyuhu waxyeeleeyaan.

2.Ka saar biyaha xad-dhaafka ah: Isticmaal tuwaalada, isbuunyada, ama nadiifiyaha qoyan/qalalan si aad biyaha ugu badan ee suurtogalka ah uga soo saarto sariirta.

3. Kordhi hawo-qaadista: Fur dariishadaha, isticmaal marawaxado, ama shaqaalayso humidifiers si aad u wanaajiso wareegga hawada ugana caawiso qalajinta sariirta iyada oo laga hortagayo koritaanka caaryada.

4. Qalaji dahaarka: Haddii sariirku leeyahay daboolo barkimo oo la saari karo, raac tilmaamaha soo saaraha si aad u dhaqdo.Haddii barkinta laftoodu qoyan yihiin, kor ugu taag dhinacyadooda si ay hawadu ugu wareegto hareerahooda.Dhigista marawaxadaha u dhow sariirta waxay soo dedejin kartaa habka qalajinta.

5.Spot-clean Wasamooyinka: Haddii wasakhda muuqata ay sii socoto ka dib marka sariirtu qallajiso, waxaad isku dayi kartaa nadiifinta nadiifinta nadiifiyaha khafiifka ah.Ku tijaabi nadiifiyaha meel yar oo aan muuqan marka hore si aad u hubiso in ayan sababin waxyeelo kale.

6.Ceebaha ciwaanka iyo caariyaysigu: Haddii caaryada ama caariyaysi ay ka soo baxaan sariirta, isticmaal isku dhafka biyaha iyo khal (ama xal khafiif ah oo warankiilo ah oo ku habboon alaabta dharka lagu dhejiyo) si aad u nadiifiso meelaha ay dhibaatadu saameysey.Xiro galoofyada oo hubi hawo-siin habboon markaad la shaqaynayso wakiilada nadiifinta.

Fadlan ogow in talooyinkani ay yihiin kuwo guud oo duruufaha gaarka ah iyo agabka fadhigaagu ay u baahan karaan habab kala duwan.Haddii loo baahdo, waxaa lagugula talinayaa inaad la tashato xirfadlayaasha nadiifinta alaabta guriga ama adeegyada soo celinta si aad u hesho hagitaan iyo kaalmo sax ah oo dheeraad ah.